Wat is een persoonlijkheidsstoornis?
Een persoonlijkheidsstoornis kenmerkt zich door een star en langdurig patroon van gedachten, gevoelens en gedragingen waarbij jij jezelf niet kunt aanpassen aan je omgeving of je niet bewust bent van je gedrag. Bepaalde persoonlijkheidskenmerken, zoals jaloezie, bindingsangst, impulsiviteit, perfectionisme en routinematig werken, hebben de overhand zorgen ervoor dat je niet goed functioneert in je omgeving.
Het DSM-5 onderscheidt drie groepen persoonlijkheidsstoornissen:
- Cluster A: Je vertoont vaak eigenaardig, ‘apart’ en excentriek gedrag. Hieronder vallen de paranoïde, schizoïde en schizotypische persoonlijkheidsstoornissen.
- Cluster B: Je hebt moeite met het omgaan met je emoties en je vertoont dramatisch, emotioneel en wispelturig gedrag. Hieronder vallen de borderline, histrionische, narcistische en antisociale persoonlijkheidsstoornissen.
- Cluster C: Je vertoont zorgelijk en angstig gedrag en stelt jezelf afhankelijk op ten opzichte van anderen. Hieronder vallen de vermijdende, afhankelijke en dwangmatige persoonlijkheidsstoornissen.
Kenmerken
Persoonlijkheidsstoornissen kenmerken zich op verschillende manieren, zoals herhaalde conflicten met mensen uit je omgeving, sterke stemmingswisselingen, moeite met kritiek, je voelt je snel buitengesloten of afgewezen en je reageert snel impulsief of agressief.
Impact
Als je een persoonlijkheidsproblematiek hebt, kun je moeilijkheden ervaren op je werk, in je relaties en bij jezelf, zoals somberheid, angst en spanning. Om te voorkomen dat het zorgt voor verdere belemmeringen in je dagelijks leven, is het belangrijk om hulp te zoeken.
Waar kunnen we jou mee helpen?
Bij Perspectief kunnen wij hulp bieden in het omgaan met persoonlijkheidsproblematiek om meer stabiliteit in je eigen leven en omgeving te creëren.
Wat kun je zelf doen?
- Erken je problemen en bijbehorend gedrag.
- Probeer er met mensen over te praten. Dit kan leiden tot meer begrip.
- Probeer wat pauzes in te lassen en niet direct te handelen uit impulsiviteit.
- Probeer buiten je comfortzone te treden wanneer je mensen en situaties liever vermijdt.