Wat is AD(H)D?

AD(H)D (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is een aandachtstekortstoornis (ADD), eventueel gecombineerd met hyperactiviteit (H). Aandachtstekort uit zich vooral in snel afgeleid raken, vergeetachtigheid en moeite hebben met plannen en organiseren, waarvan je buitengewoon last  ervaart op verschillende vlakken in je leven. Wanneer je hyperactief bent, heb je vaak moeite met stil zitten, praat je aan een stuk door en reageer je vaak impulsief. AD(H)D wordt vaak op jonge leeftijd geconstateerd, maar ook als volwassene kan je er veelvuldig klachten van hebben.

Kenmerken  

AD(H)D kan je herkennen aan verschillende kenmerken zoals concentratieproblemen en moeite hebben om langdurig ergens je aandacht bij te houden, je druk voelen en je impulsief gedragen zonder dat er een specifieke aanleiding voor is, rusteloosheid en een grote dosis energie die je maar met moeite kwijt kunt.   

Impact 

ADHD kan een behoorlijke impact hebben op je leven, zoals het niet af kunnen maken van je opleiding, minder goed functioneren op werk of moeite hebben met het maken van vrienden. Hierdoor wordt je dagelijks functioneren verstoord en kunnen je klachten verergeren.

Waar kunnen we jou mee helpen? 

Bij Perspectief bieden wij behandelingen die gericht zijn op het herkennen van de kenmerken en leren omgaan met AD(H)D. Onze behandelaars helpen je verder in het vinden van het juiste behandelingstraject en schatten in of onderzoek nodig is.

Wat kan je zelf doen? 

• Probeer te praten met anderen over wat AD(H)D voor jou betekent en hoe het jouw leven beïnvloedt.  
• Zorg voor dagritme, orden zaken en stel prioriteiten en deadlines.
• Beweeg regelmatig.
• Werk in een omgeving waar je niet snel afgeleid kan worden.
• Maak gebruik van een agenda en zet alarmen op je telefoon als herinnering.